7.1.1 转换法
7.1.1.1 目标
使消防员实现有目的地改变自我意识的指向性，摆脱令人烦恼的念头，保存神经潜能。
7.1.1.2 内容
包括以下方法：
a) 阅读转换法：通过阅读书籍、有趣味的小说、翻阅收藏品，如邮票、纪念章等转换思维意识；
b) 聆听转换法：通过聆听喜爱的音乐、故事等转换思维意识；
c) 观看转换法：通过观看引人入胜的风景或场景转换思
7.3.1 战后心理调节
7.3.1.1 每次灭火与应急救援任务后，都应对出现负性情绪的消防员进行心理调节训练。
7.3.1.2 针对消防员的心理状况，采取合理的形式，包括以下几个方面：
a) 借助7.1规定的心理调节方法进行心理调节训练；
b) 借助心理放松及治疗室内的训练器材及软件等进行心理放松训练；
c) 借助情绪宣泄室内宣泄器材或采取倾诉等方式进行情感宣泄。
7.3
